ПОДУШКИ

Ортопедические подушки в наше время уже перестали быть новинкой и роскошью, а стали просто необходимостью. Ведь сейчас, когда люди перешли на более пассивный образ жизни (много офисной сидячей работы, мало движения), все больше проблем появляется со здоровьем, и в частности, очень многие страдают от проблем с позвоночником. Чтобы эффективно снять нагрузку на шейный отдел позвоночника, необходимо дать ему максимальное расслабление и в то же время наилучшую поддержку во время сна. Поможет с этим правильно подобранная ортопедическая подушка.
Основные отличия ортопедической подушки от обычной - это наличие ортопедических валиков, поддерживающих шею, а также уникальные наполнители, позволяющие подушке подстроиться под контуры плеч, шеи и головы спящего.
При выборе ортопедической подушки ориентируйтесь главным образом на ширину плеч (чем шире плечи, тем выше должна быть подушка), любимую позу для сна (для сна на спине больше подойдут низкие подушки, для сна на боку - высокие) и наполнитель (предпочтение лучше отдать материалам латекс и мемори).

И помните, что при переходе от сна на обычной подушке к сну на ортопедической подушке часто бывает эффект привыкания - неприятные ощущения в течение нескольких дней, недели. Не пугайтесь, они (эти ощущения) быстро проходят, зато дальше вы наслаждаетесь своим сном, просыпаетесь бодрым, полным сил и энергии.